piątek, 4 września 2015

Zajęcia Aikido świetne dla wszystkich Pań

Zachęcam Panie do udziału w zajęciach aikido. Oprócz wymiaru rozwojowego dla ducha i ciała, aikido ma wiele zalet, które panie docenią na pewno w życiu codziennym.

Aikido wpływa na wysmuklenie sylwetki, ujędrnienie, poprawa postawy ciała.
Aikido to także umiejętności samoobrony.

Osoby ćwiczące aikido zyskują po zajęciach pewność siebie. Budują poczucie własnej wartości, poprawiają się relacje z rodziną, kolegami i koleżankami z pracy, przełożonymi.

Aikido to rozwój duchowy, zdefiniowanie siebie samego na nowo, to także siła psychofizyczna, wewnętrzny spokój, lepsza odporność na stres i złe emocje.

Trening dla Pań będzie wyglądał następująco:

  • rozgrzewka ogólnorozwojowa
  • sukcesywne wprowadzanie technik aikido na każdych zajęciach
  • wprowadzenie elementów samoobrony na każdym treningu
  • ćwiczenie technik i elementów samoobrony

Wszystkie Panie, które chciałyby spróbować swoich sił w aikido zapraszam do dojo w Tychach:
Zespół Szkół nr 9, Zgrzebnioka 45. Pierwsze zajęcia gratis.

Zajęcia będą odbywać się w czwartki, godz. 19.15 do 20.15.
Koszt miesięczny 60 zł. 
Dla Pań, które będą chciały ćwiczyć również w innych dniach, wraz z grupą mieszaną dorosłych (poniedziałek, środa, piątek) koszt zajęć to 120 zł. Opłata upoważnia do udziału w dowolnej ilości zajęć dla dorosłych.







0 komentarze:

Prześlij komentarz