Zachęcam Panie do udziału w zajęciach aikido. Oprócz wymiaru rozwojowego dla ducha i ciała, aikido ma wiele zalet, które panie docenią na pewno w życiu codziennym.Aikido wpływa na wysmuklenie sylwetki, ujędrnienie, poprawa postawy ciała.
Aikido to także umiejętności samoobrony.
Osoby ćwiczące aikido zyskują po zajęciach pewność siebie. Budują poczucie własnej wartości, poprawiają się relacje z rodziną, kolegami i koleżankami z pracy, przełożonymi.
Aikido to rozwój duchowy, zdefiniowanie siebie samego na nowo, to także siła psychofizyczna, wewnętrzny spokój, lepsza odporność na stres i złe emocje.
Trening dla Pań będzie wyglądał następująco:
- rozgrzewka ogólnorozwojowa
- sukcesywne wprowadzanie technik aikido na każdych zajęciach
- wprowadzenie elementów samoobrony na każdym treningu
- ćwiczenie technik i elementów samoobrony
Wszystkie Panie, które chciałyby spróbować swoich sił w aikido zapraszam do dojo w Tychach:
Zespół Szkół nr 9, Zgrzebnioka 45. Pierwsze zajęcia gratis.
Zajęcia będą odbywać się w czwartki, godz. 19.15 do 20.15.
Koszt miesięczny 60 zł.
Dla Pań, które będą chciały ćwiczyć również w innych dniach, wraz z grupą mieszaną dorosłych (poniedziałek, środa, piątek) koszt zajęć to 120 zł. Opłata upoważnia do udziału w dowolnej ilości zajęć dla dorosłych.