czwartek, 30 kwietnia 2015

poniedziałek, 13 kwietnia 2015

Dojo - szczególne miejsce

Dojo (jap. 道場) to japońskie określenie miejsca treningu japońskich sztuk walki. W Japonii, ojczyźnie aikido, dojo stanowi wydzieloną część świątyni przeznaczoną dla codziennych praktyk medytacji lub modlitwy.

Jednak dojo to nie tylko sala ćwiczeń lub budynek. To także odpowiedni sposób zachowania i ceremoniał, sposób poruszania się: stania, siedzenia, kłaniania, a także odpowiedni strój, hierarchia stopni i rangi, sprzęt z którym ćwiczymy, sposób jego traktowania oraz wiele innych elementów.
Wchodząc do dojo należy zdjąć buty, ukłonić się na znak szacunku, a przez cały czas przebywania w dojo - zachowywać się zgodnie z etykietą i kodeksem dojo. Ćwiczący nie powinni zachowywać się głośno i przeszkadzać inny uczniom. Wymagana jest dyscyplina i podporządkowanie przewodnikowi grupy.



W centralnym punkcie dojo znajduje się mata, nazywana tatami, która najczęściej ma kształt kwadratu lub prostokąta. Każda ze stron tatami ma swoją nazwę.

Najważniejsza, przednia część to kamiza, w dosłownym tłumaczeniu "ważniejsze miejsce", które zajmuje instruktor, przewodnik. Nie powinien on jednak siedzieć naprzeciwko, ale z boku tych symboli. Kamizę wyróżnia dekoracja, najczęściej kaligraficzny zapis japońskiego słowa aikido (najlepiej własnoręcznie wykonany przez senseia) oraz portret ō-senseia Morihei Ueshiby, twórcy aikido.
Po prawej strony od kamizy znajduje się joseki - "ważniejsza strona" przeznaczona dla najbardziej zaawansowanych uczniów, a po lewej stronie maty - shimoseki "niższa strona". Strona przeciwna do kamizy nazywana jest shimozą, czyli "niższym miejscem" które zajmują uczniowie.

Dojo jest szczególnym miejscem, które darzymy szacunkiem, okazywanym poprzez swoje zachowanie i wygląd. Przebywając w dojo skoncentrujmy się na treningu i jemu poświęcajmy całą swoją uwagę, zostawiając swoje myśli za drzwiami sali.

czwartek, 9 kwietnia 2015

Czego dzieci mogą nauczyć się dzięki treningom aikido?

Aikido, poza tym, że jest jedną ze sztuk walki, stanowi także styl i filozofię życia, a także wzajemny szacunek. W Aikido bardzo ważna jest dyscyplina oraz uczenie się świadomości swojego ciała, czyli wartości, które wpajane od dziecka, z pewnością zakiełkują w przyszłości, w dorosłym życiu. Moje zajęcia nie są przeznaczone tylko dla dorosłych. Na zajęcia Aikido zapraszam dzieci już w wieku przedszkolnym, czasem również ze swoimi rodzicami. W zależności od wieku, możliwości i temperamentów dzieci, starannie przygotowuję zajęcia dla każdej z prowadzonych grup. 



Plan nauczania Aikido, który opracowałem składa się z kilku etapów, z których każdy dostosowuję do poszczególnych grup wiekowych.

ETAP I - PRZEDSZKOLE

Zajęcia dla dzieci w wieku przedszkolnym mają za zadanie wprowadzać w świat Aikido. Dzieci najlepiej uczą się poprzez dobrą zabawę i doświadczenia, dlatego na lekcjach wprowadzam niewiele skomplikowanej techniki, za to staram się urozmaicać je o wiele elementów poprawiających ich sprawność fizyczną, a także takich, które uczą koordynacji, równowagi i wykonywania prostych poleceń. Słownictwo, którym operujemy na zajęciach jest dostosowane do poziomu dzieciaków - jest niezbyt "specjalistyczne", ale zrozumiałe przez dzieci w tym wieku. 

ETAP II SZKOŁA PODSTAWOWA (klasy 1-6)

Dzieci powyżej szóstego roku życia są już dużo bardziej świadome niż przedszkolaki, dlatego stawiam przed nimi coraz to większe wyzwania, wprowadzam dużo więcej techniki, filozofii, ograniczając z czasem elementy zabawy. Na zajęciach dla uczniów szkół podstawowych panuje zdecydowanie większa dyscyplina, a także więcej wymagam od nich samych. Zabawa przestaje być już najważniejsza, ustępując z czasem filozofii szacunku, jaką promuje Aikido.

ETAP III GIMNAZJUM i DOROŚLI (od 6 klasy w górę)

Młodzież, która rozpoczęła już naukę w gimnazjum, a także starsze osoby uczą się na zajęciach zarówno teorii, jak i praktyki. Swoim uczniom staram się przekazać całą swoją dotychczasową wiedzę, którą systematycznie pogłębiam. Nauczam ich jak żyć w harmonii i w równowadze, na każdym kroku podkreślam jak ważny jest wzajemny szacunek dla siebie i innych.

Wielu z moich uczniów pozostaje ze mną na długie lata, podejmując treningi także w wieku dorosłym. 

Aikido uczy nas nieustannego samodoskonalenia, nieustannego dążenia do wyznaczanych sobie celów. To także świetna forma aktywności fizycznej, sposób trenowania i rozwoju swojego ciała. Drogi rodzicu, jeśli zdecydujesz się wysłać swoje dziecko na zajęcia Aikido, na pewno nie pożałujesz! Nauka tej sztuki walki od najmłodszych lat, przynosi spore efekty w późniejszym życiu każdego ucznia. Jeśli dziecko mocno zaangażuje się w treningi Aikido, to gwarantuję, że wyrośnie na dobrego człowieka, dla którego pozytywne wartości, takie jak szacunek, samorealizacja, dyscyplina, przyjaźń będą bardzo ważne. Bardzo ważnym jest, by stawiać akcent nie tylko na rozwój fizyczny, ale również duchowy, do czego dążę na moich zajęciach.

Zapraszam do śledzenia oficjalnej strony na Facebooku, ale przede wszystkim zapraszam do uczestnictwa w prowadzonych przeze mnie zajęciach w Tychach, w Zespole Szkół nr 9, Zgrzebnioka 45 (Os. Z). 
Do zobaczenia w dojo!

wtorek, 7 kwietnia 2015

Aikido - nawiążę współpracę

Podejmę współpracę z przedszkolami niepublicznymi oraz z gminnymi lub miejskimi ośrodkami kultury na terenie Śląska.

Interesują mnie zwłaszcza placówki na terenie następujących miast:

Tychy, Świerczyniec, Bieruń Stary i Nowy, Lędziny, Bojszowy Stare i Nowe, Oświęcim, Brzeszcze, Pszczyna, Kobiór, Gostyń, Wyry, Mikołów, Katowice (południowe dzielnice Katowic).


  • Możliwy termin współpracy: od nowego roku szkolnego.
  • Możliwe godziny współpracy: przed godz. 12:00 lub 13:30 - 15:00.
  • Terminy oraz godziny zajęć do uzgodnienia.
  • Wielkość grupy: minimum 6 osób.

Opłaty za zajęcia będą ustalane indywidualnie z każdą placówką. Cena zależy od lokalizacji i liczby dzieci w grupie.

Zainteresowane placówki proszę o kontakt:

Sensei Mariusz Lachowski
tel.: 739-058-143
e-mail: [email protected]